Rustpunt verzorgt lessen en persoonlijke begeleiding
Gebaseerd op Dru Yoga en Meditatie.

Voor bedrijven en particulieren
In Amsterdam op maandag- en woensdagavond

Dru Yoga

De essentie van Dru Yoga is te leven vanuit een innerlijke kracht en in verbinding staan met een stille plek in onszelf. Dru Yoga geeft ook in een periode van hectiek diepe rust. Vloeiende bewegingen kenmerken Dru Yoga. Ze zijn door iedereen gemakkelijk uit te voeren.

De lessen zijn georganiseerd als cursussen van 12 bijeenkomsten. Iedere cursus heeft een opbouw. Het is mogelijk tussentijds in te stappen. Een cursus van 12 aansluitende lessen kost €160,-.

Onderdelen van een Dru Yoga les

In een les Dru Yoga besteed ik aandacht aan de Activering van het Lichaam, Energy Block Release (EBR) oefenreeksen, Asana (klassieke houdingen), Pranayama (ademhaling) en Diepe Ontspanning.

Lessen in Amsterdam

Er zijn doorlopend lessen in Amsterdam. Wil je weten of Dru Yoga bij je past, dan is het het beste les zelf te ervaren. Je bent van harte welkom voor een proefles. Je kunt je opgeven met het onderstaande formulier.


Meditatie

In een typische Dru Meditatieles worden oefeningen gedaan die meditatie toegankelijker en effectiever maken. Belangrijke onderdelen zijn diepe ontspanning, yoga en prana kriya. Prana kriya is een oefenreeks bedoeld om stress los te laten en energie gelijkmatig in het lichaam te verdelen.

De lessen zijn georganiseerd als cursussen van 12 bijeenkomsten. Iedere cursus heeft een opbouw. Het is mogelijk tussentijds in te stappen. Een cursus van 12 aansluitende lessen kost €160,-.

Onderdelen van een Dru Meditatieles

In een les Dru Meditatie besteed ik aandacht aan Yoga en Activering van het Lichaam, Prana Kriya (energetische voorbereidingen), Diepe Ontspanning en Meditatie.

Lessen in Amsterdam

Er zijn doorlopend lessen in Amsterdam. Wil je weten of Dru Meditatie bij je past, dan is het het beste een les zelf te ervaren. Je bent van harte welkom voor een proefles. Een proefles kost €10,- en is vrijblijvend. Neem een handdoek mee, een flesje water en kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Opgeven kan met het onderstaande formulier.


Agenda

Er zijn wekelijkse lessen in Amsterdam

Maandagavond

Golden Link, Den Texstraat 46

19.00 tot 20.00 uur: Dru Yoga met Bianca Buts
20.15 tot 21.45 uur: Dru Yoga en Meditatie

Woensdagavond

De Ruimte, Weesperzijde 79a (bovenste zaal)

17.30 tot 19.00 uur: Dru Yoga
20.30 tot 22.00 uur: Dru Meditatie

De lessen zijn georganiseerd als cursussen van 12 bijeenkomsten. Iedere cursus heeft een opbouw. Het is mogelijk tussentijds in te stappen. Een cursus van 12 aansluitende lessen kost €160,-.

Lessen in Amsterdam

Wil je weten of Dru Meditatie of Yoga bij je past, dan is het het beste een les zelf te ervaren. Je bent van harte welkom voor een proefles. Een proefles kost €10,- en is vrijblijvend. Neem een handdoek mee, een flesje water en kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Opgeven kan met het onderstaande formulier.


Events

Ben je toe aan ontspanning?

Kom dan naar de yoga- en meditatiemiddag op zondag 2 juli. Wat kun je verwachten?

  • Eenvoudige oefeningen die je helpen om deze zomer te zorgen voor balans.
  • Diepe ontspanning en innerlijke rust.
  • Een moment om uit te rusten en je op te laden.
  • Meditatie oefening 'blauwe mist'.
  • We richten ons deze middag ook op emotionele balans. Emoties geven kleur en betekenis aan je leven. Maar wat doe je als ze je onrust geven of je uit balans halen? Denk eens aan de momenten dat je blij was. Of boos. Of verdrietig. Emoties zijn ‘krachtbronnen’ die je vooruit kunnen helpen of ervoor zorgen dat je even helemaal vastloopt. Op 2 juli gaan we ervaren hoe je yoga kunt gebruiken om altijd een fijne relatie met je emoties te hebben.

    Deze middag duurt van 14.00 tot 17.00, kost €25,- en vindt plaats in Rotterdam.

    Locatie: Rotterdam, Achterhaven 152.

    Doe mee…

    Met het onderstaande formulier kun je je opgeven voor de yogadag op zondag 2 juli


    Erik van Velzen

    Ik houd me iedere dag bezig met persoonlijke en spirituele begeleiding van mensen en groepen. Ik geef leiding aan yoga docententrainingen, verzorg workshops voor bedrijven en geef wekelijkse groepslessen. Ik beoefen yoga sinds 1991 en geef les sinds 2001. Na lessen bij ondermeer Fred van Heukelom en Ajita (Raja Yoga instituut, Ilpendam) startte ik in 1999 de beoefening van Dru Yoga en behaalde ik het diploma tot docent. In 2007 rondde ik de opleiding voor docent Dru Meditatie af.

    Wil je meer informatie over één van de cursussen, neem dan contact met mij op. Dat kan per email: . Per telefoon: 06 4297 05 75. Of gebruik het contactformulier…

    Contact